Semaine de training toujours en suivant le IronFit program qui devrait nous mener en Floride en novembre….toujours de grandes sorties la fin de semaine (vélo 3h00/3h30 et course 1h30)…je suis encore à débattre ma tactique de course à savoir si j’applique le run/walk et si oui, à partir de quand ?…..Certaines lectures me portent à croire que je devrais débuter la marche (1 minute) dès les premiers KM de course alors que d’autres soutiennent que je ne devrais débuter la marche qu’après avoir fait au moins une première heure de course….donc encore à débattre….

Aussi grande nouvelle, j’ai fait l’acquisition d’un vélo de triathlon De Vinci que je dois faire «fitter» at ajuster avant de l’utiliser…celui-ci venait avec de très bonnes roues Easton et je vais voir si je revends une paire de roues…possiblement à André…ce qui faciliterais la gestion de mon budget !….Il faut aussi que je change le pédalier qui n’est pas un «compact» et donc pas très facile pour les côtes ! Bien hâte da faire l’essai de ce nouveau vélo !…En passant,le nom du vélo est De Vinci Léo TT2…j’aurai donc une pensée pour mon grand-père Léo chaque fois que j’aurai une mauvaise passe…il m’aidera j’en suis certain !!!