Semaine avec ordinaire au niveau de l’entraînement de la nage, impossible d’aller au Grand Lodge dû à une clientèle qui a réservé tout l’hôtel et monopolisé la piscine….donc reprise de la nage le 15 avril.

Par ailleurs, mauvaise semaine pour mon tendon d’Achille que je n’ai pas aidé lors de mon cross-fit de mercredi où j’ai dû faire une mauvaise manoeuvre…toujours est-il que jeudi matin j’étais en très mauvais état et lors de ma visite chez Caro pour la nutrition, j’ai pu voir le Dr. Dion qui m’a suspendu de toute activité reliée à la marche/course pour 3 semaines…je peux maintenir la nage et le vélo et continuer les séances de physio avec Jacinthe, mais éviter les actions qui font porter le poids du corps sur un pied (et talon)….je suis de plus en plus inquiet pour le 24 juin…on verra.

Par contre, super sortie de vélo samedi (la premièr de l’année !)…fini le spinning intérieur, enfin !….belle sensation et je suis très content de voir que le «moulinage» de l’hiver a servi à quelque chose !…à ma première sortie j’ai pu tenir une cadence moyenne de 30-32 km/hre assez facilement sur un traçé plat/ondulé/valonneux où je tenais 25-26km/hre à l’automne. Alors je considère que c’est un bon début d’autant plus que j’ai pu tenir la position aéro pour la grande majorité du trajet. Bien content !