Entrainement


Pain is temporary. Proud is forever…

Pour les mois de Octobre et Novembre je vais tenir un horaire d’approximativement
6 @ 7 heures par semaine répartie de la façon suivante :

Nage : 3 x 45 min / sem
Vélo : 2 x 60 min / sem
Course : 3 x 60 min / sem
Musculation : 1 x 60 min/sem
En décembre, je vais réviser l’horaire en fonction des entraînements intérieurs que je discuterai sûrement avec François.