semaine du 12 décembre

Je dois absolument me faire un horaire plus fixe quant à mes journées de training «muscu»…j’ai tendance à négliger au profit de la nage et vélo…à compter de Janvier je dois me mettre à travailler mieux pour arriver fin prêt en Juin….

Lundi le 12 j’ai réussi mon meilleur chrono à date pour le 2km de nage: 39min:13…bien content. Je combine souvnent des brick nage – course au Grand Lodge (sur tapis) mais j’aime beaucoup mieux courir dehors…là aussi il faut que je m’arrange…

Pour la 1ère fois depuis début septembre j’ai manqué de motivation mardi et n’ai rien fait…par contre hier (mercredi) j’ai combiné 2km nage et 25 min de course…

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