Semaine du 14 novembre

Semaine OK au niveau de l’entraînement….2 x 2km de nage et 3 x 1hre de course…le niveau d’inconfort de mon sciatique se maintien à 3-4 sur 10, bien hâte d’avoir les résultats du scan. Je dois par ailleurs mettre plus de temps sur le vélo que je néglige un peu, chaque sortie prévue est annulée à cause du froid ou du mauvais temps. Pour pallier à la situation et continuer à mouliner cet hiver, je viens de passer chez Jonathan pour m’équiper d’un Cyclops Magnetic trainer…..on annonce pas pire au niveau température ce week-end, je pourrai peut-être sortir dehors en vélo une dernière fois avant l’hiver…???

Je complète mon ”éducation” au niveau nutrition avec une visite du IGA avec Caroline ! Nous avons passé une bonne heure à faire mon épicerie et elle m’a donné ses conseils sur les meilleurs choix à faire pour continuer ma progression.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *